Skip directly to content

Kardiovaskularne i metaboličke bolesti

Visok krvni tlak

Visok krvni tlak, poznat i po svojem medicinskom nazivu hipertenzija, vrlo je učestao zdravstveni poremećaj koji pogađa muškarce i žene bez obzira na dob.

U slučaju da su Vam rano dijagnosticirali visok krvni tlak ili ako već neko vrijeme bolujete od njega, vjerojatno se brinete kako će utjecati na Vaš život u budućnosti.

Međutim, na raspolaganju imate širok izbor lijekova protiv visokog krvnog tlaka, a i sami se možete pobrinuti da držite svoj krvni tlak pod kontrolom.

Budete li prilagodili životni stil i zdravstvene navike savjetima stručnjaka, nema razloga da ne dovedete krvni tlak na normalnu razinu i da ne živite sasvim normalno, aktivno i zdravo.

Visok kolesterol

Što je kolesterol?

Kolesterol je vrsta lipida, tj. masti koju nalazimo svugdje u tijelu. Otprilike 25% kolesterola dobivamo iz masne hrane koju pojedemo, dok ostalih 75% proizvede jetra.

Zašto nam je potreban kolesterol?

Kolesterol u tijelu potreban nam je zbog toga što:

      •   je važan gradivni sastojak svih stanica u tijelu i stanične membrane

      •   sudjeluje u sintezi hormona

      •   izolira živčana vlakna

Što znači da je kolesterol visok?

Možda ste čuli za izraze hiperlipidemija i hiperkolesterolemija, koji se odnose na prekomjernu količinu lipida, ili preciznije, prekomjernu količinu kolesterola u tijelu.

Neki ljudi prirodno proizvode previše kolesterola. Međutim, visoka razina kolesterola povezana je i s našim svakodnevnim navikama, poput prekomjernog konzumiranja masne hrane, pretjeranog unosa alkohola ili nedostatne tjelesne aktivnosti. Prekomjerna težina također je povezana s povišenim kolesterolom.

Osobama s visokim kolesterolom prijeti znatna opasnost od koronarne bolesti srca. Ako imate povišen kolesterol, postoji mogućnost nakupljanja u grudastim naslagama na stijenkama arterija, odnosno krvnih žila koje krv iz srca pumpaju u tijelo. Te naslage mogu začepiti arterije, suziti ih, a katkad mogu i zaustaviti protok krvi. Blokiranje krvnih žila koje vode u srčani mišić može dovesti do srčanog infarkta, dok blokiranje arterija koje opskrbljuju mozak može dovesti do moždanog udara. U slučaju odvajanja masnih plakova od stijenke arterije, može se stvoriti krvni ugrušak koji također može uzrokovati srčani infarkt ili moždani udar.

Proces začepljenja arterija naziva se ateroskleroza. Neke osobe koje boluju od ateroskleroze osjećaju bol u prsima prilikom tjelesnog naprezanja, pa čak i tijekom odmora. Riječ je o angini koja nastaje zbog sužavanja arterija i zbog čega ne dospijeva dovoljna količina krvi do srca.

Visok kolesterol posebno je opasan ako postoje dodatni čimbenici, poput visokog krvnog tlaka, koji mogu dovesti do srčanog infarkta ili moždanog udara. U slučaju da ste već pretrpjeli srčani infarkt ili moždani udar, visok kolesterol povećava opasnost od pojave još jednog.

Visok kolesterol je poput tihog ubojice za ljude koji nisu niti svjesni da ga imaju. Simptomi ne postoje i ako ga ne liječimo, povećava se opasnost od smrtonosnog srčanog infarkta ili moždanog udara.

Dobra vijest je što se visok kolesterol može lako uočiti jednostavnim testiranjima, a u slučaju otkrivanja možete ga držati pod kontrolom prije nego što Vam našteti.

Liječnici Vam mogu predložiti nekoliko vrlo učinkovitih metoda za snižavanje kolesterola, a i Vi sami možete se pobrinuti da kolesterol zadržite na normalnoj razini.

Nemate razloga za brigu. Budete li prilagodili životni stil i zdravstvene navike savjetima stručnjaka, nema razloga da ne dovedete krvni tlak na normalnu razinu i da ne živite sasvim normalno, aktivno i zdravo.

Vrste kolesterola

Nisu sve vrste kolesterola štetne. Postoje dvije vrste kolesterola koje krvotokom putuju po cijelom tijelu.

Loš kolesterol - LDL                                                                                       

Riječ je o lipoproteinu niske gustoće (LDL – low density lipoprotein). Loš kolesterol nešto je poput dostavnog kamiona. Kolesterol se prevozi iz jetre u stanice koje ga trebaju. Ako LDL-a ima više nego što ga stanice trebaju, on se nagomilava u krvi pa žile postaju parkiralište za kamione. Kolesterol se skuplja u stijenkama arterija, što dovodi do sužavanja arterija i povećanja rizika od srčanog infarkta i moždanog udara. Zbog toga liječenjem nastojimo sniziti razinu kolesterola.

Dobar kolesterol - HDL                                                                                 

Riječ je o lipoproteinu visoke gustoće (HDL – high density lipoprotein). Dobar kolesterol nešto je poput kamiona za odvoz smeća. Skuplja suvišni kolesterol i odvodi ga iz arterija natrag u jetru, gdje se razgrađuje i reciklira. Zbog toga je bolje imati veću količinu HDL-a.

Važno je uspostaviti ravnotežu između dobrog i lošeg kolesterola u krvi kako bismo bili zdravi i sigurni.

Krvni test za kolesterol mjeri pojedinačne razine HDL-a i LDL-a u krvi te ukupni kolesterol u krvi.

Komu prijeti opasnost od povišenog kolesterola?                                     

U čimbenike rizika ubrajamo:

Vaša starosna dob                                                                                                                                                                                                    

Razina kolestrola raste s godinama.

Vaša etnička grupa                                                                                                

Ljudi indijskog, pakistanskog ili bangladeškog podrijetla podložniji su razvoju visokoga kolesterola.

Vaša prehrana

Prijeti Vam veći rizik od visokog kolesterola ako jedete mnogo masne hrane kao što su sir, maslac, vrhnje, torte, keksi i kobasice.

Vaša tjelesna aktivnost                                                                                     

Ako veći dio života provedete na kauču i slabo se krećete, vjerojatno ćete imati povišenu razinu lošeg kolesterola LDL-a.

Vaša težina                                                                                                  

Prekomjerna tjelesna težina može uzrokovati povišenje razine lošeg kolesterola LDL-a i snižavanje razine dobrog kolesterola HDL-a.

Alkohol                                                                                                            

Redovito i prekomjerno uživanje alkohola štetno utječe na Vaše zdravlje, uključujući i razinu kolesterola.

Cigarete   

Pušenje duhana može sniziti razinu dobrog kolesterola HDL-a u Vašem krvožilnom sustavu, čime postajete podložniji bolestima srca.

Određeni lijekovi                                                                                             

Neki lijekovi koji kontroliraju krvni tlak (diuretici) mogu povisiti razinu kolesterola.

Dijabetes

 

Dijabetes je dugotrajna bolest koju karakterizira povišena razina glukoze (šećera) u krvi zbog toga što je tijelo ne može pravilno iskoristiti. Razlog tomu je što Vaše tijelo ima problem s proizvodnjom hormona inzulina. Inzulin  nastaje u gušterači (malenoj žlijezdi koja se nalazi odmah ispod želuca) i pomaže glukozi da dospije u tjelesne stanice, gdje se koristi kao izvor energije. U slučaju dijabetesa gušterača ne proizvodi dovoljno inzulina, a i ono što proizvede ne može ispravno funkcionirati. Dijabetes je neizlječiva bolest, ali uz potporu i informiranje kod Vašeg liječnika/medicinske sestre, i dalje možete voditi ispunjen život.